Unge skal ikke vente i månedsvis, hvis de mistrives:

headspace er tidlig og gratis hjælp- også til familier

Tidlig, forebyggende hjælp er altafgørende for unge i mistrivsel og deres familier. Headspace og headspace Family tilbyder gratis, anonyme samtaler – uden ventetid og uden behov for henvisning.

Sundhedsplejersker er nogle af dem, som ofte står ansigt til ansigt med en ung i mistrivsel, og ofte er det netop sundhedsplejersken, den unge åbner sig over for. Men hvordan hjælper sundhedsplejersken bedst den unge? Hos kommunale psykologer, hospitaler og andre tilbud er der ofte lang ventetid, og private psykologtimer er dyre. I den situation kan det gratis, frivilligbårne samtaletilbud headspace være en mulighed. Headspace er det største landsdækkende, forebyggende og mentalt sundhedsfremmende civilsamfundstilbud for unge i alderen 12-25 år – som nu også tilbyder samtaler til familier og pårørende til unge gennem tilbuddet headspace Family. Med 38 fysiske centre placeret centralt i større byer over hele landet, er der altid et headspace i nærheden – og her er intet emne for stort eller småt til, at man kan tale om det. Headspace og headspace Family kan også nås via telefon eller den landsdækkende chat. Tilbuddet er gratis, anonymt og foregår 100 procent på den unge eller den pårørendes præmisser.

Plads til alt fra hverdagsproblemer til mere komplekse emner

I headspace kan man komme med alt fra små hverdagsproblemer, f.eks. uoverensstemmelser med forældre eller kærestesorger, til mere komplekse udfordringer som skilsmisse, skolevægring, ventetid på udredning, angst eller depression. Og spændvidden er selvfølgelig den samme i headspace Family. Når man kontakter headspace, er ventetiden på en samtale som regel meget kort, og man skal kun oplyse det, man har lyst til – ofte er det tilstrækkeligt med fornavn. Hvis der er brug for mere eller andet end det, som headspace kan tilbyde, kan man blive hjulpet videre til kommunale eller regionale tilbud eller tilbud fra andre frivillige organisationer. De ansatte og frivillige i headspace-centrene har stort kendskab til, hvad der findes af muligheder i lokalområdet. Ungerådgivere, familierådgivere og frivillige i headspace har gennemgået uddannelse i samtaleteknik og relevant lovgivning. De får løbende sparring og supervision og har naturligvis tavshedspligt. Ved hver samtale er der altid to rådgivere til stede, og man bestræber sig på, at det er de samme to personer hver gang.

Skabt af Poul Nyrup Rasmussen med australsk inspiration

Efter sin politiske karriere havde Poul Nyrup Rasmussen et ønske om at bruge sin ”megafon” og indflydelse som tidligere statsminister på at hjælpe unge, der ikke trives mentalt. Han havde selv på allertætteste hold været vidne til, hvordan et ungt menneskes liv kan formørkes af psykiske problemer og føre til en tragedie, da hans datter Signe mistede livet til selvmord i 1993. Sammen med blandt andre socialrådgiver og radiovært Tine Bryld og tidligere socialminister Palle Simonsen stiftede Poul Nyrup Rasmussen foreningen Det Sociale Netværk. Kort tid efter fangede et australsk tilbud med anonymitet og let tilgængelighed foreningens opmærksomhed. Konceptet hed headspace og blev i 2013 ”adopteret” til Danmark i en ny form baseret på den stærke danske tradition for frivillighed. En anden dansk nyskabelse var de fremskudte kommunale medarbejdere i hvert center, som sørger for et godt og nært samarbejde med kommunerne. Den danske headspace-model sikrer et stærkt samarbejde på tværs af civilsamfund, sundhedssystem og kommuner, hvilket er medvirkende til, at headspace Danmark hvert år kan yde dokumenterbar hjælp til op mod 10.000 unge, der ikke trives mentalt – og nu også deres familier.

I headspace Family tages hånd om familien omkring den unge

Flere initiativer under headspace er kommet til gennem årene. Senest headspace Family, som tilbyder et trygt rum til forældre og pårørende, der har brug for nogen at snakke med om deres barns udfordringer med mental trivsel. Målgruppen for headspace Family er de nære pårørende omkring den unge, og hovedprincippet er, at hvis en ung mistrives, påvirker det hele familien. Og når hele familien er påvirket, kan det føre til, at den unges trivsel forværres yderligere. Det særlige ved headspace Family er, at de frivillige har egne erfaringer med unge, der har oplevet ikke at trives mentalt. Det skaber genkendelighed og tryghed i samtalen og bygger på viden om, at det kan være hjælpsomt at drøfte problemerne med nogen, som har egne erfaringer. Samtalerne kan give nye perspektiver, spejling af oplevelser eller idéer til forandring. I headspace Family tilbydes både individuelle samtaler, hvor én pårørende, f.eks. en forælder, deltager, samt familiesamtaler, hvor flere familiemedlemmer kan være med. Den unge kan deltage i samtalerne, men det er ikke et krav. Derudover tilbyder headspace Family gruppeforløb, hvor fire til seks pårørende mødes til fire sessioner á to timer fordelt over hver anden uge. Tilbuddet findes aktuelt i fem byer: Aarhus, Faaborg, Guldborgsund, Helsingør og Holbæk, hvor rådgivningen finder sted i det lokale headspace-center