Kort fortalt: Fysisk aktive børn og unge er sundere og mere tilfredse med livet

Børn skal have pulsen op mindst en time om dagen for at leve op til Sundhedsstyrelsens anbefaling for fysisk aktivitet 

Børn og unge, der er fysisk aktive, ser mindre skærm og har højere livstilfredshed end elever, der ikke er tilstrækkeligt fysisk aktive, viser ny undersøgelse. En tredjedel af alle børn og unge får pulsen op i mindst én time om dagen og lever dermed op til Sundhedsstyrelsens anbefaling for fysisk aktivitet. Nu viser en ny undersøgelse, at de også på andre måder er sundere end jævnaldrende, der ikke lever op til anbefalingen. Statens Institut for Folkesundhed og Institut for Idræt og Biomekanik ved SDU står bag undersøgelsen. Det er den første store landsdækkende undersøgelse, der ved hjælp af bevægelsesmålere belyser sammenhænge mellem fysisk aktivitet og anden sundhedsadfærd, helbred og mental sundhed blandt danske skoleelever. Over 2.400 skoleelever i 5., 7., og 9. klasse har båret bevægelsesmålere og derudover svaret på spørgsmål om deres sundhed, helbred og trivsel.  Om resultaterne skyldes, at fysisk aktivitet forbedrer éns sundhed, eller om sundhed giver overskud til at være fysisk aktiv, kan undersøgelsen ikke sige noget om. Dét kan ifølge Julie Ellegaard Ibáñez Román gå i begge retninger:

– Resultaterne kan være udtryk for, at fysisk aktivitet forbedrer helbredet og den mentale sundhed, men kan også være et udtryk for, at de børn og unge, som har et godt helbred og høj livstilfredshed, har et større fysisk og mentalt overskud til at være fysisk aktive. Undersøgelsen trækker på data fra Skolebørnsundersøgelsen 2018 og 2022 og er den tredje i en serie om fysisk aktivitet blandt skolebørn.

Kontakt:

Videnskabelig assistent Julie Ellegaard Ibáñez Román,
tlf.: 6550 7614  | e-mail: jule@sdu.dk,
Statens Institut for Folkesundhed.